Япония: 3 главные причины почему в восточной стране мало жирных жителей

Япония – страна где редко увидишь жителей с излишним весом. Международные эксперты назвали главные причины почему в восточной стране мало жирных граждан.

Причины почему в Японии мало жирных жителей

Япония прославилась не только самой долгой продолжительностью жизни в 84 года. В этой стране более 100 тысяч граждан с возрастом свыше 100 лет.

Здесь редко можно увидеть жителей с избыточным весом. По статистике 3,5% население испытывают проблемы с ожирением в отличие от США, где доля полных граждан превышает 35%.

Единственное исключение – любители национального спорта сумо, где вес играет серьезное значение. Международные эксперты назвали причины почему в Японии мало жирных граждан.

Первая

Основу питания местных жителей составляет низкокалорийная пища. В том числе:

• Рис,
• Морские водоросли,
• Рыба.

Кроме того, в рационе практически отсутствуют жареные блюда. А десерты содержат мало сахара. В отличие от жителей других стран, в Японии не употребляют сладкие газированные напитки, а предпочитают пить зеленый чай.

Национальные предпочтения в еде не способствуют появлению лишнего веса у населения страны.

Вторая

Жители Японии используют для еды палочки. Это универсальный столовый прибор применяется 3 тысячелетия. Определенная культура питания подразумевает не торопливый прием пищи. Таким образом удается насытиться без переедания.

Третья

В Японии отрицательно относятся к жителям с избыточным весом. Местное правительство приняло закон в 2008 году с допустимыми показателями размера талии. В том числе:

• женщины – не более 90 см,
• мужчины – не более 85 см.

Нарушителей правил ожидает общественное порицание. Например, некоторые компании могут отказать претендентам в приеме на работу из-за лишнего веса чтобы не испортить имидж предприятия.

Заключение

В Японии мало жителей с избыточным весом не только из-за правильного питания и общественных норм. Граждане восточной страны ведут активный образ жизни для снижения веса.

Как Вы считаете – почему в Японии мало жирных жителей? Поделитесь мнением в комментариях!

Если статья понравилась, ставьте «лайк» и подписывайтесь на «Мои любимые путешествия». Или напишите замечания. Это поможет развитию и продвижению сайта!

Читайте:

• «Амстердам: 5 главных привычек местных жителей в Нидерландах«,
• «Бали: 3 главные причины почему жители России переезжают на райский остров«.

До следующих встреч! Продолжение следует.